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【怎样吃牛油果不会长胖】牛油果最好不要晚上吃,是因为夜间消耗本来就小,再加上牛油果属高能水果,晚上吃很容易发胖 。牛油果虽然营养丰富,但主要的营养物质是不饱和脂肪酸和蛋白质,属于高能量食物,减肥时期的人群不适合多吃,以免能量摄入过多,引起肥胖 。

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