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【牛油果和香蕉吃多少合适】牛油果和香蕉每天吃2-3个即可,不能吃太多 。香蕉的糖分比较高,具有通便作用,吃多对肠胃不好 。牛油果有降低血糖、保护心血管、美容养颜、改善便秘的作用,但是热量较高,不建议多吃,尤其是对肠胃不好,或者正在减肥的人 。

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