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很多在早晨起来都会空腹喝一杯水,这样的做法在科学上是很健康的做法,那么很多人就会开始质疑,如果是空腹喝蜂蜜不知道可不可以,下面我来说明一下 。
经验步骤：

第一：清晨空腹最适宜的还是喝一杯温白开水,蜂蜜水含糖,早起血液需要补充水份,排出体内废弃物 。
第二：在未排出之前是不利于身体吸收蜂蜜水营养物质的 。在清晨补水过后,适当喝蜂蜜水是不错的选择,可通宿便 。
第三：夜间睡觉前喝一杯蜂蜜水的做法,不适用所有人,至少中老年人需谨慎对待 。可能会加重血糖含量,夜间体细胞缺水,加重血液浓稠度,不利心脑血管 。

注意事项：【空腹喝蜂蜜好吗】蜂蜜里面的含有糖分比较高,所以不适合空腹喝,喝多了对人的肠胃不好,而且消化也会形成阻碍 。

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