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想起小时候,在老家那边的日子虽然艰苦了点,但是值得回味 。还记得那时,就算是炎炎夏日,我们依旧还要顶着一顶草帽去干农活 。那时候的太阳,真的很毒辣,偶尔会听到谁谁谁又中暑了,回家休息去了 。夏天到了,一个不注意就容易中暑 。那么,中暑了,要怎么做呢？下面,我和大家分享一下关于这方面的经验 。步骤阅读
经验步骤：

1当感觉到自己头痛头晕,又出了许多汗,还感觉到皮肤灼热,口又很干的时候,就要立马去到阴凉的地方坐下歇一会,再喝一口水 。
2如果是在家里,感觉到异常闷热,想要昏倒的样子,就可以先坐下来歇一会,凉一下,再洗个冷水澡,让自己清爽一下 。

注意事项：【中暑了怎么办】如果中暑了,你一定要赶快到阴凉的地方,然后松开或脱掉衣服,舒适地躺着,用东西将头及肩部垫高 。如果你身上还带着水和毛巾,可以把毛巾弄湿用来擦拭身体,这样尽快降到正常体温 。

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