文章插图
1、学会自我排解
2、多看书
3、出去逛逛
4、用运动来排解浮躁的心情
经验步骤：

1面对心浮气躁的心情,一定要学会自我排解,不然时间长了,会容易抑郁,容易寡言不欢 。
2心情浮躁时,多看书,读书会让人心情愉悦起来,还能把浮躁的心情安抚下来,不妨试一试
3出去逛逛,不论是哪里,漫无目的地走出房门,沿着街道步行,你看着穿梭的人流及街景,心情慢慢会舒畅很多 。
4【心浮气躁怎么办】用运动来排解浮躁的心情,比如来一场畅汗淋漓的篮球,比如打打乒乓球,反正运动项目很多,尽情的释放自己就行 。

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