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日常生活中,落枕是每个人都会遇到的情况,落枕和自己晚上的睡姿是有一定的关系的,那么落枕了怎么办呢？下面来说说治疗落枕的小方法 。步骤阅读
经验步骤：

1刮痧,或者牵引,或者拔罐 。
2晚上睡觉的时候,不要窝着脖子睡,枕头不要枕太高,可能会造成脖子落枕,背部的话要选择适当的合适的姿势来睡觉,避免乱动乱扭,否则会造成我们的背部落枕 。
3要避免外伤,不要伤着自己 。
4【背部落枕了怎么办】要吃辛辣刺激的食物,多以口味清淡的食物为主,可以适当吃一些滋补的食物,强身健体 。

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