咽炎是因为什么造成的 _生活经验

文章插图

咽炎是因为什么造成的
1、造成咽炎的原因:不良饮食习惯
吃饭不能保证时间和质量,或者长时间饥饿、暴饮暴食,都会导致胃肠功能紊乱,影响消化和吸收,造成体质衰弱,容易感冒,加重咽炎。
有些人偏食各种肉类和油煎食物,不吃蔬菜,也有些人因为害怕发胖,只吃蔬菜和少量谷物面食,长此以往,会导致体内营养失去平衡,造成维生素、蛋白质等成分缺乏,体质下降。
2、造成咽炎的原因:用口呼吸
【咽炎是因为什么造成的】还有些不良习惯,如张口呼吸(尤其是睡觉时),或不由自主地干咳,也会诱发慢性咽炎。
鼻子主要有通气、加湿和过滤空气中的粉尘等作用,一旦鼻子不通,呼吸不畅,人们自然会张口呼吸,这时,空气中的粉尘会直接进入口中,从咽喉部直接进入到肺,空气没有经过过滤,粉尘直接刺激咽部粘膜,出现咽喉干痒、异物感等症状,这时慢性咽炎患者咽部不适会明显加重。
3、造成咽炎的原因:物理或化学性刺激引起咽炎
如长期大量用声者,讲话过多,尤其是教师、歌唱者、播音员等;喜食辛辣、烫热的饮食,如辣椒、生姜、芥末、火锅等;长期过度吸烟、喝酒;粉尘、煤尘等空气污染以及有害气体的刺激,均会损伤咽部粘膜上皮和腺体,破坏局部防御体系,久之则引起咽炎。
4、造成咽炎的原因:受凉受寒引起咽炎
受凉受寒非常容易引起咽炎,当身体的抵抗力下降或较差时,就容易受凉。如老年人、病后体弱人、有慢性疾病的人、儿童、女性月经期前后、劳动出汗过多之后,或经常处于阴暗潮湿的环境下工作、生活的人,其身体抵抗力往往下降或较差,致病微生物易入侵,此时衣服过少、下冷水,不注意防风、防寒保暖,就易受凉,引起咽炎。

咽炎的调理方法
1、咽炎怕燥,滋阴润燥最重要
每天晚上呼吸沉重,干燥嗓子里又干又痒,很耐粗糙,嗓子里有异物,咳不出咽不下去的。每晚睡觉前喝一杯蜂蜜水,既可以滋养肺部,又可以润肠通便,可去除身体燥热,保持身体的滋润。
2、咽炎怕刺激,饮食少食生冷辛辣、少烟酒为宜
生冷辛辣会刺激咽喉粘膜,引发炎症,使咽喉部位肿胀、吞咽东西痛疼,使原有的炎症加重,不利于炎症的消退。烟酒一方面刺激咽喉粘膜,增加炎症,另一方面烟、酒精能引起咽喉粘膜的干燥,加重咽喉的粗糙感和异物感,所以烟酒较重的人,十之八九都有咽炎。因此咽炎应该戒烟戒酒的。
3、饮食调理很重要,日积月累的效果不容忽视
每天多食一些粥类,可以加杏仁、党参、百合、枸杞、莲子一起熬粥,可清呼吸系统毒素,保持呼吸系统的内环境洁净。
茶饮可以菊花、陈皮、瓜蒌皮、款冬花冲泡饮用,根据个人口味添加蜂蜜,可以滋阴润燥,化痰止咳,瓜蒌皮可以促进肺部垃圾排泄,款冬可以滋养肺部,陈皮和菊花可以理气清热。整个茶品可以有效舒缓咽喉不适,减轻咽炎症状。

咽炎带给人体的危害
1、向下发展,可侵犯喉、气管等下呼吸道,引起急性喉炎、气管炎、支气管炎及肺炎;若致病菌及毒素侵入血液循环,则可引起全身并发症,如急性肾炎、脓毒血症、风湿病等,对身体危害极大。
2、患了慢性咽炎的人经常感到咽部不适,稍一受凉、劳累,或讲话多、较长时间没喝水,便觉咽痛、灼热加重,咽痒引起阵阵刺激性咳嗽,影响休息。若是干燥或萎缩性咽炎,则咽干明显,讲话和咽唾液也感费劲,需频频饮水湿润,甚至夜间也需要起床喝几次水,但也只能暂时缓解症状,很快就又感咽干;有的人吃饭时需用汤水才能将干硬的食物咽下去。
3、有些病人表现为咽部异物感,常作吭喀和吞咽动作,希望能将异物排除,而这些无效的清嗓动作只能加重原有的不适。于是病人怀疑自己咽部、喉咙或食管里长了肿瘤,造成很重的精神负担和压抑感。还有的人由于咽部粘膜增厚,影响呼吸的通畅因而睡眠打鼾。

咽炎是因为什么造成的的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：