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夏季出门如何防晒
1、夏季出门如何防晒
通常情况下,出门20分钟前就必须擦防晒 。普通的防晒需要一定时间才能被皮肤吸收,擦得够厚够均匀更是获得最佳防护的关键步骤 。
重复涂抹防晒霜:流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果,重复涂抹并不是得到新的防护,而是保持防晒效果任何保养品,甚至只是水,只要覆盖在防晒上便会影响防晒的功能,因此游泳或流汗后必须补涂防晒 。
免在正午出门:UVB在正午时的辐射强度可高达早晚的150倍 。所以避免在正午出门可以起到自我保护作用
大方地使用防晒:防晒的保护不只取决于防晒成分和系数的高低,擦拭的厚度和均匀与否也是重要的因素 。
【夏季出门如何防晒】
2、夏日防晒品使用小妙招
普通类型皮肤的人,SPF值以8-12为宜;对光敏感的人,SPF值以12-20为宜;
若只是在上下班的路上接触阳光的上班族,SPF值在15以下即可 。
在野外游玩、海滨游泳时,防晒品的SPF值要在30以上 。如果要去游泳,最好选用防水的防晒护肤品 。
此外,肤色白皙者最好选用SPF超过30的防晒霜,防止斑点的产生 。皮肤偏深者,平日可采用SPF值为15的防晒品 。
3、常见的错误防晒观
错误防晒观一:早上出门擦了防晒就可以了
纠错:不少人认为早上出门擦了防晒就可以了,而事实上每隔两三个小时就应该重新涂防晒霜 。
错误防晒观二:多云的天气并不需要防晒
纠错:虽然天空中有云,但是90%的紫外线能穿透云层 。所以说即使是多云天气,仍不可能放弃防晒 。
错误防晒观三:打遮阳伞能遮阳
纠错:事实上50%的紫外线能透过阳伞的隔离,伤及人体;玻璃也如此,它只能隔离中波紫外线(UVB),而长波紫外线(UVA)会毫无阻拦地穿透玻璃,所以坐在室内也需要防晒 。
错误防晒观四:SPF值越高防晒效果越好
纠错:SPF值并非越高越好,而且SPF值越高,产品的油腻度就越高,对肌肤的透气性也有影响 。
紫外线对皮肤的影响
当皮肤接受紫外线过度暴晒后,会损伤表皮细胞;活化酪胺酸酶,加速色素合成,破坏皮肤的保湿功能,使皮肤变得干燥,让真皮层中的弹力纤维受损,使细纹产生,在强烈照射下,还会造成肌肤发炎、灼伤 。有异常情形时,则会变成色素性的皮肤癌等 。
孕妇如何防晒
护肤品可以使用,但是要选择无添加那种安全的产品,以免给宝宝带来坏的影响 。
最好选择不含激素类和对胎宝宝有害的化学成分的防晒霜 。如选择性质温和的纯植物的产品 。中医上有讲凉性植物不适合孕妇,所以在选择时也要注意 。另外,含有维生素E的对孕妇比较好 。最好在出门的时候用遮阳伞防晒 。另外最好不要用功能型化妆品,例如带美白祛班或是抗皱的也不要用,只要用最基础护肤系列就好了.彩妆是一定不能用的,隔霜和粉底以及口红这类的都不要用 了,里面含铅汞等化学产品,容易对宝宝造成伤害
防晒霜主要是一个隔离的作用,根据防晒指数不同多少会含一些铅的成分,怀孕之后不鼓励用大量的防晒霜,但是也不是说一点防晒霜不能用 。最好选择遮阳伞、草帽、长袖衣服这种防晒用品,尽量减少防晒霜的使用量和使用频率 。
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