【心理平衡其实就这么简单】

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当今社会，是适者生存的社会，是高效率、快节奏、充满竞争与挑战、“商场如战场”瞬息万变的社会，在这样的形势下，人类怎样保持心理平衡，使心理的和社会的都处于健康而良好的状态 。就显得非常必要了 。那么 ， 该采取哪些措施呢？
对自己不过分苛求
人应该有自己的抱负，但有些人的抱负不切实际 ， 根本非能力所及、欲求不得，便会认为自己倒运而终日忧郁；有些人做事、要求十全十美、对自己的要求近乎吹毛求疵，结果 ， 受害者还是自己 。为了消除挫折感，则应把目标定在自己能力范围之内，稍有提前量 ， 不努力达不到，尽心尽力能够超，心情自然就会舒畅了 。

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