【泡枸杞水喝有什么好处】

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1、喝枸杞水有滋阴养肾,清肝明目的作用 。枸杞微凉,能够清肝胆之火,对于阴虚火旺所导致的眼睛干涩,腰膝酸软,潮热多汗,夜间手足心热,或者心烦,具有很好的作用 。
2、但是需要注意的是,对于脾胃虚寒的人群,枸杞因为微凉,不宜久吃,会加重脾胃阳虚的这种症状 。如果伴有失眠的症状,可以在枸杞水里面加上一些五味子,收敛养阴,可以调节植物神经功能 。如果平时情绪差,可以加一些茉莉花、玫瑰花,改善情绪状态 。如果同时肝肾阴虚,伴有脾气不足,平时倦怠乏力,可以在其中放上一些黄芪或者太子参,起到益气养中的作用 。

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