【2 打嗝难受 试试按摩鱼腰穴】

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2、深呼吸法进食时发生呃逆可以暂停进食，做几次深呼吸，往往在短时内能止住 。3、喝水弯腰法将身体弯腰至90度时，大口喝下几口温水，因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈?。?在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，瞬间达到止嗝的目的 。
4、屏气法直接屏住呼吸30～45秒，或取一根干净的筷子放入口中 ， 轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止 。但心肺功能不好的人慎用此法 。5、惊吓法趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝 。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过皮层传至皮下中枢，抑止膈肌痉挛 。但有高血压、心脏病人应慎用 。

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