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【健身可以喝碳酸饮料吗】健身完后不可以喝碳酸饮料 。因为运动后人体容易出汗,本来就容易虚脱,如果再猛喝碳酸饮料,可能造成电解质紊乱 。一般来说,运动过后出汗较多,人体具有排钠的作用 。在正常情况下,人体的钠含量约是140个单位,如果是低钠情况的话,则可能只有120个单位 。低钠状态可能引起神经细胞脱髓改变,低钠时间过长,可能导致身体不能动弹,严重的话,还可能出现神志不清等症状 。

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