文章插图
最佳食法
糯米食品宜加热后食用.冷糯米食品不但很硬 , 口感也不好 , 更不宜消化 。
宜食
糯米适宜多汗、血虚、脾虚、体虚、盗汗、肺结核、神经衰弱等症患者食用 。此外,糯米适宜煮成稀薄粥,这样不仅营养丰富、有益滋补,且极易消化吸收,可补养胃气 。
忌食
老人、儿童、病人等胃肠浦化功能障碍者不宜食用,糖尿病、肥胖、高血脂、肾脏病患者尽量少吃或不吃 。
糯米年糕无论甜咸 , 其碳水化合物和钠的含量都很高,体重过重、有糖尿病或其他慢性病如肾脏病、高血脂的人要适可而止 。
湿热痰火偏盛、发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀、糖尿病等病症患者不宜过多食用 。
【3 糯米营养丰富 补中益气健脾养胃】糯米有收涩作用,对尿频、自汗有较好的食疗效果 。糯米食品宜加热后食用 。糯米不宜一次食用过多 。糯米性粘滞,难于消化 , 不宜一次食用过多 , 老人、小孩或病人更宜慎用 。糯米年糕无论甜咸,其碳水化合物和钠的含量都很高,对于有糖尿病、体重过重或其他慢性病如肾脏病、高血脂的人要适可而止 。
3 糯米营养丰富 补中益气健脾养胃的详细内容就为您分享到这里,【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容,希望对您有所帮助:
- 孕晚期补充营养有什么技巧
- 豆浆的7种营养做法及功效
- 2 豆浆的7种营养做法及功效
- 3 豆浆的7种营养做法及功效
- 樱桃营养价值丰富 健脾和胃美容养颜
- 2 樱桃营养价值丰富 健脾和胃美容养颜
- 3 樱桃营养价值丰富 健脾和胃美容养颜
- 你吃过菜籽油吗 菜籽油的营养价值
- 2 你吃过菜籽油吗 菜籽油的营养价值
- 红豆的营养价值 常吃红豆有哪些好处