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当今社会是一个以高为美的社会,一些职业甚至都有身高限制,很多人为了长高做了很多的努力,下面会向大家介绍一些可以身高增加的运动 。
经验步骤：

第一：双杠,单杠等锻炼长期坚持下去,配合加强营养补充,适当的补钙,对身体长高是有一定好处的 。
第二：跳跃,悬重,游泳等运动的长期活动能促进身高增加,因为它们可以使身体得到拉伸,从而身高会得到一定提高 。
第三：长期的弹跳运动也可以使人的身高增加,人体的高矮主要由下肢骨骼长短决定,跳绳,跳皮筋,蛙跳,纵跳摸高等弹跳运动,可使下肢得到节律性的压力,充足的血液供应便会加速骨骼生长 。

注意事项：【什么运动能长高】促进身高增加的方法有很多,不仅可以通过食物进行补钙,可以通过运动锻炼来增加身高,常见的运动锻炼有弹跳运动,伸拉运动等 。

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