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养阴润燥茶有哪些
1、养阴润燥茶有哪些
洋甘菊是一种美味保健的养生花茶,略带苦涩之味,具有极好的祛燥润肺、滋阴补气等养生作用 。洋甘菊还是不少护肤品中的重要组成物质,对于提亮肤色、修复过敏肌大有裨益,也是极好的美颜花茶 。但是洋甘菊花茶具有一定的通经作用,对于经期及孕妇则不宜饮用 。
薰衣草花茶还能舒缓压力、滋阴润燥 。多喝点薰衣草花茶亦可促进肌肤细胞的再生作用,对于均衡肌肤油脂分泌很有效果,是极好的嫩肤之选 。多喝点薰衣草花茶亦可促进肌肤细胞的再生作用,对于均衡肌肤油脂分泌很有效果,是极好的嫩肤之选 。金银花带有芳香气味,并且味甘、性寒,具有不错的祛燥养肺、清热解毒的作用,尤为适合秋季饮用 。
2、女人为什么要养阴润燥
阴虚时我们的身体只不过是虚火上升,但我们的身体由于虚火上升而出现的问题却是和上火相似的,包括咳嗽、暴躁、口臭、失眠等 。另一方面,人们常常将“滋阴”和“养颜”联系在一起,这也是有原因的 。“阴虚”是我们身体失衡的一种情况,是我们人体内的阴阳失了衡 。而在我们女性而言,阴气的不足更会导致生理期不畅、容颜憔悴等全身心的问题 。阴虚对我们人体最直接的影响就是导致阴液的不足,而对于一个女性而言,阴液的不足将会导致相当严重的问题 。对女性来说,阴液是是身体的营养源泉,让皮肤健康洁净、饱满润泽,让身体更加顺畅、舒适 。
【养阴润燥茶有哪些】
3、养阴润燥的中药
滋养阴液的一种治法 。适用于阴虚潮热.盗汗.或热盛伤津而见舌红.口燥等症 。常用药物如沙参.玉竹.天冬.石斛.枸杞子等 。用活血药或结合理气药以祛除瘀血 。又称去瘀生新、活血生新、化瘀行血 。是用活血祛瘀药通畅血脉的方法 。用于血行不畅或血分瘀滞所致的各种瘀血证 。常用药物有桃仁、红花、当归、川芎、丹参、三七、生地、丹皮、赤芍等 。补阴、养阴常用方如六味地黄丸、左归丸、补阴丸等;常用药如天门冬、麦门冬、石斛、沙参、玉竹、龟板、鳖甲、旱莲草、女贞子 。
养阴润燥的食物
1、枸杞是一种常见的红色中药,中医认为枸杞子性平味甘,具有清心明目养肝的功效,其实枸杞子也是滋阴补肾的最好选择之一 。
2、中医认为山药是“上品”之药,其实其食疗功效也是相当强大的,日常多吃山药就可起到一个滋阴补肾的功效 。
3、豆类中含有丰富的大豆蛋白,铁质等多种人体所必须的营养素,女性多吃豆类食物可促进雌激素的分泌,延缓衰老,同时豆类还具有滋阴补肾的功效 。
4、何首乌是滋阴补肾第一品 。也是世代被当作医家最为第一保健品 。
5、栗子是坚果类食物之一,女子常吃栗子的话,则可起到一个滋阴的功效 。
养阴润燥的穴位
1、肾俞穴:是肾经的主要穴位,经常按压可以强壮肾气,增强肾的功能,尤其对月经不调、性冷感有帮助 。因此,月经不调的女性不妨试试按摩肾俞穴,以调脱月经不调的烦恼 。
2、承扶穴主导生殖器官的神经从此处经过 。经常按压承扶穴,可以强化阴道的收缩力,增加对性的感受力 。因此,常按摩刺激承肤穴可治疗性冷感 。
3、中府穴是肺经上的大穴,是调理内息的一个重要穴位 。经常按摩可以顺畅肺的经脉,有丰胸的作用,还可以强化淋巴循环,减轻胸闷、肩背痛 。并且可兼治脾肺两脏之病,治疗气不足,腹胀,消化不良,水肿等 。
4、命门穴,可以延缓衰老、推迟更年期 。另外,按摩命门穴也有催情的作用,能改善性冷感,平衡和回复性功能 。
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