![2 “水果之王”猕猴桃的营养价值](http://img.jing111.com/240403/012P062J-0.jpg)
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5、促进肠胃蠕动 , 增强消化能力 。
常吃猕猴桃好处多多,尤其对女性来说 , 猕猴桃更是一种“美容圣果”,具有祛斑、排毒、美容、抗衰老等作用,同时还是女性减肥的好帮手 。与此同时,猕猴桃有清热生津、健脾止泻、止渴利尿的功效,常用来治疗食欲不振、消化不良、反胃呕吐以及烦热、黄疸、消渴、石淋、疝气、痔疮等症 。
【2 “水果之王”猕猴桃的营养价值】
猕猴桃属于膳食纤维丰富的低热量低脂肪食品,能起到润燥通便的作用 , 预防和治疗便秘和痔疮 。
猕猴桃之所以能够起到美白、祛斑的作用,原因就是其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,从而保持皮肤白皙 。
对爱美的女士来说,猕猴桃还是最合适的减肥食品,因为它虽然营养丰富但热量极低,其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收,还可以令人产生饱腹感 。因此,猕猴桃是减肥与兼顾营养的最佳选择 。
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