运动员怎么预防气胸 _生活经验

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运动员怎么预防气胸
1、运动员预防气胸应避免诱发气胸的因素
运动员预防气胸应避免诱发气胸的因素,如抬提重物,剧烈咳嗽,屏气等,防止便秘,同时戒烟。据了解,戒烟可以降低四成左右的复发率,因此扔掉香烟吧。
饮食上进食蔬菜,水果等易消化食物,避免便秘的发生。很多人气胸复发就是因为排便不畅所致,因为排便不畅会导致我们用力排便,从而导致呼吸困难等等。
咳嗽也会导致气胸的发生,而且在春夏交替季节里面是最容易导致感冒等呼吸道疾病的出现,因此在平时应该多做好疾病的预防。
其实气胸的复发率非常的高,因此不管已经患过还是没患过的人在平时应该做注意气胸找上门的症状,以便及时的防治。一般来说,气胸找上门时会出现忽然性的胸痛还有呼吸开始变得困难。
2、运动员预防气胸应注意营养
想要预防气胸其实很简单,那就是让自己胖一点。瘦高的人是气胸的最爱,因此让自己长点肉就是最好的预防。
对于气胸患者来说饮食的调理也是非常的重要,气胸欢迎应该多吃富含蛋白质的食物,比如说鸡蛋和牛奶等等。当然处理蛋白质之后,蔬菜水果也是不能少的。多吃点青菜苹果梨子等等。
3、运动员预防气胸应积极治疗肺部疾病
【运动员怎么预防气胸】积极治疗肺部疾病,如肺结核,肺脓肿、肺气肿等,预防肺部感染,控制咳嗽,锻炼身体,增强体质。出院后休息2-4周,至少3月(3-6月)内避免较剧烈和大量的活动如上肢牵拉动作,廓胸运动等。
急性期应绝对卧床休息。保持情绪稳定,要将自己的内心感受告知给医生护士。
根据患者的病情,医生决定是否进行胸腔穿刺、排气或闭式引流,这是治疗自发性气胸的一项有效的治疗措施,要了解其目的,消除紧张情绪,配合治疗。
在治疗过程中,如出现呼吸困难加重情形,请立即通知医生或护士。在气胸痊愈的一个月内,不要剧烈运动。如打球,跑步。

气胸的发病原因
1、原发性气胸又称特发性气胸。它是指肺部常规X线检查未能发现明显病变的健康者所发生的气胸,好发于青年人,特别是男性瘦长者。根据国外文献报道,这种气胸占自发性气胸首位,而国内则以继发性气胸为主。
2、继发性气胸其产生机制是在其他肺部疾病的基础上,形成肺大疱或直接损伤胸膜所致。常为慢性阻塞性肺气肿或炎症后纤维病灶(如矽肺、慢性肺结核、弥漫性肺间质纤维化、囊性肺纤维化等)的基础上,细支气管炎症狭窄、扭曲,产生活瓣机制而形成肺大疱。肿大的气肿泡因营养、循环障碍而退行性变性。在咳嗽、打喷嚏或肺内压增高时,导致肺大疱破裂引起气胸。吴氏等报道的179例自发性气胸病因中,慢性支气管炎并发肺气肿者占首位(38.5%),其次为肺结核占17.3%,特发性气胸为13.4%(第3位)、金黄色葡萄球菌性肺炎为12.3%(第4位),余者为其他原因。
气胸的诊断
1、病史及症状
可有或无用力增加胸腔、腹腔压力等诱因,多突然发病,主要症状为呼吸困难、患侧刀割样胸痛、刺激性干咳,张力性气胸者症状严重烦躁不安,可出现紫绀、出冷汗、甚至休克。
2、查体发现
少量或局限性气胸多无阳性体征。典型者气管向健侧移位,患侧胸廓饱满、呼吸动度减弱,叩诊呈过清音,呼吸音减弱或消失。左侧气胸并发纵隔气肿者,有时心前区可听到与心跳一致的吡啪音。
3、辅助检查
X线胸部检查:为最可靠诊断方法,可判断气胸程度、肺被压缩情况、有无纵隔气肿、胸腔积液等并发症。
血气分析,对肺压缩>百分之二十者可出现低氧血症。
胸腔穿刺测压,有助判断气胸的类型。
胸腔镜检查:对慢性、反复发作的气胸,有助于弄清肺表面及胸膜病变情况。
血液学检查:无并发症时无阳性发现。

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