春季感冒咳吃什么 _生活经验

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春季感冒咳吃什么
1、春季感冒咳吃什么
1.1、鸡汤
鸡汤能够有效的抑制我们身体中的呼吸道炎症;能够有效的治疗由于感冒所引起的鼻塞、咳嗽、咽喉肿痛等等情况。这是因为鸡肉中含有人体所需要的多种氨基酸,所以才增强身体对于病毒的抵抗力。
1.2、萝卜
萝卜中的萝卜素对于治疗和预防春季感冒有着独特的作用。
1.3、生姜
生姜的辣味成分主要有姜酮、姜醇、姜酚三种,它们具有一定的挥发性。能增强和加速血液循环,刺激胃液分泌,帮助消化,有健胃的功能。
1.4、蜂蜜水
蜂蜜水中含有大量的活性物质,多喝蜂蜜谁能够有效的刺激人体中的免疫功能,提高身体免疫力。每天早晚喝一杯蜂蜜水,能够有效的治疗和预防春天感冒。
1.5、柠檬
维生素C可增强免疫力,也因此,含维生素C的食物有缩短感冒病程的效果。柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,它富含的维生素C对人体发挥的作用犹如天然抗生素,具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。
2、春季感冒咳吃什么食疗方
2.1、萝卜猪肺止咳汤
做法:萝卜1个,猪肺1个,杏仁15克。加水共煮1小时,吃肉饮汤。
【春季感冒咳吃什么】适用:清热化痰,止咳平喘,治久咳不止,痰多气促。
2.2、玉米须橘皮治咳嗽
做法:玉米须,橘皮各适量,共加水煎,日服2次。
适用:止咳化痰。治风寒咳嗽,痰多。
2.3、糖水冲鸡蛋补虚止咳
做法:白糖50克,鸡蛋1个,鲜姜适量。先将鸡蛋打入碗中,搅匀。白糖加水半碗煮沸,趁热冲蛋,搅和,再倒入已绞取的姜汁,调匀。每日早晚各服1次。
适用:补虚损,治久咳不愈。
3、春季感冒咳的中药偏方
3.1、三拗汤
方剂来源:张仲景的三拗汤,后被《太平惠民和剂局方》卷二收录。
组成:麻黄(不去根节)30克,杏仁(不去皮尖)30克,甘草(不炙)30克。
功效作用:宣肺散寒,用于风寒闭肺。具有镇咳、平喘、祛痰,镇痛,抗炎,抗菌抗病毒和抗过敏作用,适用于外感风寒引起的咳嗽、过敏性咳嗽等。
3.2、止嗽散
来源:《医学心悟》卷三
组成:桔梗(炒),荆芥,紫菀(蒸),百部(蒸),白前(蒸),各1千克;甘草(炒)375克;陈皮(水洗去白)500克。
用法;共研细末,每次服9克,餐后及临睡时开水调服,初感风寒者,用生姜汤调下。
功效作用:宣肺疏风,止咳化痰,用于咳嗽迁延不愈或愈后复发者,如上呼吸道感染、急慢性支气管炎、百日咳等咽痒咳嗽、咳痰不爽者。
春季感冒咳不能吃什么
1、甜食
甜味助湿,从而会增加痰的生成,同时甜味也会加剧咽部不适感,加重咳嗽。因此提醒咳嗽有痰,应该喝没有甜味的化痰药。而一些止咳的糖浆,以及蜂蜜,也都不要吃。如:糖果、甜品、糕点、蜂蜜等。
2、肥甘厚味食物
中医认为咳嗽多为肺热引起,油炸食品可加重胃肠负担,且助湿助热,滋生痰液,使咳嗽难以痊愈。如:炸鸡、炖肉、火锅等。
3、鱼腥虾蟹
中医上讲,感冒咳嗽了要少吃发物。其实很多鱼腥虾蟹都属于发物。在进食鱼腥类食品后咳嗽加重,这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关
4、寒凉食物
咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。此时如饮食过凉,就容易造成肺气闭塞,症状加重,日久不愈。如:冰激凌、冷饮、刚从冰箱里拿出来的食物。
春季感冒咳要注意什么
1、环境:环境要保持舒适、洁静,室温维持在18℃~20℃,湿度50%~60%为宜。适宜的环境可以充分发挥上呼吸道的自然防御功能,减少对呼吸道粘膜的刺激。
2、休息:剧烈、频繁的咳嗽应注意适当休息,可以减少机体能量的消耗。
3、体位:体位要保持舒适,如病人能耐受,尽可能让病人多采取坐位或半坐位,并注意让脊柱挺直以利于肺扩张。为减少咳嗽时的痛苦及减轻疲劳,故应采取舒适的体位。坐位有助于膈肌运动,促进腹肌收缩及增加腹压,最有利于咳嗽、咳痰。
4、水和营养物质:患者如无心、肝及肾等功能障碍,应给以充足的水份及热量,每日饮水应在1500ml以上,并适当增加蛋白质和维生素,尤其是VitC及VitE的摄入。
5、药物治疗及护理:协助病人进行药物治疗及雾化吸入,一可消除炎症,使痰液粘稠度降低,易于咳出。

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