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1、出现了皮肤的斑片比较多,要美白淡斑,可以口服维生素C片和维生素E胶囊有美白肌肤,淡化色素的作用 。平时要多吃一些富含维生素丰富的新鲜的蔬菜和水果,不能熬夜、要多喝水,尽量避免晒太阳 。
【吃什么可以美白淡斑】2、人体皮肤出现色素斑跟熬夜、休息不好、焦虑以及内分泌失调都有关系,如果长期照射太阳,紫外线可以增加黑色素的生成,导致皮肤出现斑点的情况 。

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