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导读：夏天适合做艾灸吗？艾灸是针灸的一部份，通过用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法 。那么，夏天适合做艾灸吗？来看看下面的回答吧 。
一、夏天适合做艾灸吗？
专家表示：最适合进行艾灸的时节就是夏季 。因为夏天穿衣少，即便不去医院，自己在家施灸也非常方便，不像冬天在家脱了衣服施灸容易受凉 。而且天气热，人体对温度就比较敏感，不容易被烫伤 。最重要的一点，是夏天施灸符合中医“冬病夏治”的理论 。
中医认为生病的人大多属于阳虚体质 。艾叶是温性的，属于纯阳之物 。艾灸能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气 。夏天又正好是自然界阳气最重的时候 ， 两者的阳热合在一起 ， 温补的作用更强 。所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果能够达到最佳 。
尤其是三伏天，肌肤腠理开泄，选取穴位艾灸，夏季艾灸皮肤毛孔是开合的，艾灸会很容易由皮肤渗入穴位经络，能通过经络气血直达病处 。
艾灸的原理：
利用“三伏”天炎热气候，敷以辛温 ， 逐痰、走窜、通经平喘药物，可以提高药物效能 ， 达到温阳利气，驱散内伏寒邪，使肺气升降正常，温补脾肾，增强机体抗病能力，预防这些疾病的发生 。
哮喘、过敏性鼻炎是目前难治之症，病程短则几年，长则几十年，且易反复发作，正气虚时易诱发，所以 ， 中医认为“邪之所凑，其气必虚” 。因此，病员要有耐心坚持治疗 。各地天灸经验认为贴药年限长，次数多 ， 则其疗效高，效果就好 ， 因此要坚持多年“三伏”天贴药 。
二、艾灸的注意事项：
施灸距离以皮肤感觉为准，最佳时间无定式
1、距离：很多人都不知道在施灸时艾条要和穴位或皮肤保持多远的距离 。距离太远了力道不足，不能发挥艾灸的功效 ， 太近了容易灼伤皮肤 。艾灸时最佳距离为以人的皮肤感觉为准 。
2、温度：艾条在刚点着的时候温度不高，这时可以稍微近一些，让艾条和皮肤保持1到2厘米的距离 。随着艾条燃烧的逐渐充分和温度的升高 ， 距离就要稍微远一点，保持2到3厘米的距离 。这样才能使效果达到最佳 。
3、时间：在日常保健时施灸的时间没有定式 。有的人经络敏感，稍微灸一会就全身都热起来，有的经络不敏感时间就要稍稍延长一些 。灸多少时间要以局部皮肤的变化为准 。如果发现皮肤慢慢变红，出现红晕了，那就可以停止了 。
【夏天适合做艾灸吗】
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