教师腰椎间盘突出怎么护理 _生活经验

【教师腰椎间盘突出怎么护理】

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教师腰椎间盘突出怎么护理
1、教师腰椎间盘突出怎么护理
对这类患者我们要多了解病人的心理活动,给予这方面的解释和安慰,尽量解除患者的焦虑和顾虑。
为了减轻脊柱负荷,缓解或消除疼痛,急性期许绝对卧硬床休息,要求病人吃饭、排便排尿均在卧床体位下进行。
2、什么原因导致腰椎间盘突出
遗传因素：腰椎间盘突出症有家族性发病的倾向,黑人少一点。
腰骶异常：包括腰椎骶化、骶椎腰化、小关节畸形和关节突不对称等。这些因素可以使下腰椎承受的应力发生改变,可能导致腰椎间盘突出。
腰椎间盘的退行性改变：随着年纪的增大, 髓核含水量降低,并可因失水引起椎节失稳、松动等小范围的病理改变。加之椎间盘在成年之后逐渐缺乏血液循环,修复能力差。上述可导致椎间盘突出。
3、腰椎间盘突出要检查什么
腰椎X线平片：一般先检查一个腰椎正侧为X线片。以观察椎间隙有无变窄、椎体边缘有无增生等退行性改变。X线平片还可以发现有无结核、肿瘤等骨病,以便鉴别诊断。
腰椎CT检查：一般是必做的项目,它可以清楚地显示椎间盘突出有无突出及其突出的部位、大小、形态和神经根、硬脊膜囊受压移位的情况。
哪些锻炼缓解腰椎间盘突出
1、悬垂法
利用门框或单杠等物进行悬垂锻炼。
方法:悬垂时要放松腰部和下肢,使重量自然下垂,以达到牵拉的目的。悬垂的动作一定要缓慢而轻,避免因跳上跳下操作腰椎。悬垂锻炼要逐渐增加运动量,并持之以恒。动作要轻柔,缓上慢下,尽量让家人在一旁协助保护。
2、伸腰
如不适宜做悬垂锻炼者可选择伸腰锻炼。
方法:双脚叉开与肩同宽,全身放松。随着双臂缓慢上举的同时用鼻缓缓吸气。双臂高举过头顶,抬头仰望天空,腰部向上直撑到最大限度,停片刻。然后,随双臂慢慢放下的同时用嘴慢慢呼气。照此法反复做36次,每日早晚各做一次,最好选择空气清新地方做。以自己能够承受的力量做,不要急速用力,适应后可逐渐用劲。
3、飞燕式锻炼
患者俯卧于硬板床上,双臂靠在身体两侧伸直,头和肩以及双臂向后上方抬起,与此同时,双腿伸直向上抬高,使整个身体像一只飞翔的燕子,抬起后再放松落下,一次锻炼反复做10次。该方法是自我疗法中比较有效的一种治疗。轻度腰椎病患者一般3~6个月即可得到明显改善。
腰椎间盘突出术后并发症
1、下肢疼痛未消失:可能患病时间太长,神经受压过久,或者压迫太厉害,导致神经根炎症不能消退,功能难以恢复。(术后给予充分的营养神经药物,大多患者会有较满意的好转)或患者术后活动不当,或神经根管狭窄压迫未解除。若术后疼痛消失,一段时间以后复发,或健侧肢体出现疼痛,最常见的原因是继发退行性改变、不稳引起椎管或神经根管狭窄,或其它节段有新的突出或狭窄。
2、腰痛未消失:尤其老年患者,大多合并有骨质疏松和腰肌劳损,治疗好腰椎管狭窄毛病后,仅仅解决了导致腰痛的一个毛病,其它疾病仍然存在。所以手术后腰痛还会存在,骨质疏松需要长期药物治疗,腰肌劳损需要坚持不懈的锻炼才会见效。
尽管存在以上风险,只要诊断明确,术前准备充分,术中操作仔细,术后密切观察。严格遵守诊疗常规,对于经验丰富的医生来说,发生上述并发症的可能性极低,至于手术相关并发症就更罕见了。至于民间相传的手术导致瘫痪的情况更是极为罕见。如果保守治疗无效,手术不失为一种安全有效的方法。

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