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秋季很多水果都陆续上市，此时也正是吃橘子的好时节 。价格合理，味道鲜美，含有丰富的维生素C，深受很多人的喜爱 。然而 ， 橘子虽好，以下5种食用禁忌别犯 。
1、橘子不能多吃
据测 ， 每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量 。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石 。另外多吃对口腔和牙齿有害 。
【食用秋橘的五大禁忌】 2、肠胃功能欠佳者悠着吃
肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰；橘子含热量较多 ， 一次食用过多，会促发口腔炎、牙周炎等症；过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症状 。

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