补肾吃冬虫夏草多长时间见效 _生活经验

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补肾吃冬虫夏草多长时间见效
1、补肾吃冬虫夏草多长时间见效
具体见效时间因人而异。无论是将冬虫夏草作为药用,还是作为保健,多久见效是人们十分关心的一个问题,但是具体的见效时间是没有办法确定的,因为每个体质不同,所患病情也不一样,对冬虫夏草的药物吸收程度也各不相同,所以吃冬虫夏草见效时间无法确定,要因人而异。
2、冬虫夏草能天天吃吗
根据具体情况而定。若冬虫夏草作为保健用药,则不需要天天食用,因其滋补作用较强,天天食用人体可能也无法完全吸收其药效,且因为其中含有砷元素,为免引起副作用,建议一周食用1-2次就可以了。若冬虫夏草作为某种疾病的治疗,建议服用时长应遵循医生的医嘱,一般根据每个人的体质不同,可能会连续服用15-30天不等。
3、补肾怎么吃冬虫夏草
3.1、虫草红枣炖甲鱼。
功效:滋补力强,常食之,能有效的增强体质,增进健康,振奋精神。
配方:冬虫夏草10克、甲鱼重500--1000克一只、红枣30克加适量配料炖制而成。
制作:将红枣洗净,用清水浸涨;冬虫夏草洗净,用温水发。宰杀甲鱼,挖去内脏,用沸水烫去皮上膜,切成四块,放锅中煮沸后捞出,洗净。将甲鱼、红枣、冬虫夏草一并放碗内,加料酒、精盐、葱、生浆、大蒜瓣及鸡汤,上笼蒸二小时,出笼,拣去葱、生姜,加味精调味,分数次佐餐食用。
3.2、虫草虾仁。
【补肾吃冬虫夏草多长时间见效】功效:补肾壮阳、填精益髓之功效,适用于肾虚所致阳痿早泄、四肢酸软、性欲减退、失眠健忘、食欲不振等症。
配方:冬虫夏草10克、虾仁30克、生姜、精盐、味精适量。
制作:先将虾仁和冬虫夏草洗净后一同放入砂锅内,加生姜、大蒜、食盐和清水适量,用旺火煮沸后,改用文火煮30分钟,加味精调味,饮汤吃虾和虫草。
补肾的食物有哪些
1、山药
山药具有“益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛”的作用。所以山药是一款很好的补肾食品。而且山药对肺和脾的补益作用也很明显。
山药补肾的做法:
最简单的食膳就是和薏米芡实一起煮粥,每天一小碗,一段时间就能感觉到肾虚有很大的改善;但肝火太旺或者便秘的人却不适合。还可以做成山药沙拉、山药炖鸡等都是很有效的补肾食品。
2、黑枣
黑枣味甘涩,性寒,含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素,其中以含维生素C和钙质、铁质最多,有补益脾胃,养肾阴血的功效。
黑枣补肾的做法:
想要养肾的女性朋友可以多吃一点黑枣。推荐一款做法简单的补肾茶,野生灵芝黑枣茶,野生灵芝1小块,黑枣6粒,开水500ml 。
补肾的食疗食谱
1、肉苁蓉炖羊肾
主料:肉苁蓉30克。羊肾1对。
烹调方法:挖去白色筋膜和躁腺,将羊肾剖开。清洗干净;肉苁蓉洗净,切片。将羊肾与肉苁蓉一并放在砂锅内,加入清水,先用武火煮沸,再用文火炖煮20-30分钟,以羊肾熟烂为度。捞去肉苁蓉片,酌加适量胡椒末、味精和精盐。当菜或点心食用。
功效:益精润肠。用治肾虚劳损,功效补肾助阳。阳萎,腰膝酸软,耳聋,夜尿频多和阳气虚弱所致大便秘结。
2、羊肾粥
主料:粳米200克。羊肾100克。
烹调方法:将粳米淘洗干净备用挖去白色筋膜和臊腺。将羊肾剖开。清洗于净,放人祸内,加入清水,煮沸成汤。将粳米倒入羊肾汤内,先用武火煮沸,再用文火煎熬20-30分钟,以米熟烂为度。也可酌加少量食盐、味精、生姜等调味品。供早晚餐食用。
功效:功效补肾益气,养精填髓,用治肾虚劳损,阳萎,腰脊酸痛,足膝痿弱,耳聋,尿频,遗尿。

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