【中药泡脚缓解感冒症状】
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“生麻黄50克、杏仁50克、桑叶50克、菊花50克、桑白皮50克、黄芩25克、桂枝50克、细辛25克，水煎后去渣取药液 。”这是某医院推拿按摩科医生给一位感冒患者开的中药处方 ， 但这服中药不是口服的，而是用来泡脚的 。
首先把上述药材分为等量2份（每份可重复使用3次），取其中的一份放入锅中，加入1500毫升水，煎煮20分钟后，把药水倒入盆中 。先用药水的蒸汽熏脚 ， 等温度合适后再泡脚（温度不要低于43摄氏度），为保持药水温度可以随时加入适量的热水 。每次浸泡时间依发汗程度而定 ， 一般为20～30分钟，最好用深一点的盆，把小腿也一起浸泡效果更好 。药水在重复使用时，只需在泡脚前加热到药水沸腾即可 。
中医认为感冒多是因感受外邪，肺卫功能失调所致 。而药浴泡脚就是以宣肺解表、发汗排邪为原则 。现代研究表明黄芩、桑叶、菊花，具有抗菌、抗病毒的作用，同时还具有疏风散热的功效 。药浴浸泡双脚可以改善血液循环，增强机体的免疫功能，消炎、抗菌 ， 缩短病程 ， 减少并发症及预防感冒的复发 。
需要注意的是 ， 药浴疗法发汗适中即可，不宜过度大量发汗 。药浴疗法后要注意保暖，防止再次着凉受寒 。对于重症感冒，如发烧38摄氏度以上的患者，最好去医院就医 ， 不能用药浴泡脚代替药物治疗 。
泡脚后进行按摩也是一个治疗和缓解感冒症状的好方法，特别适合身体抵抗力低，容易感冒的老年人 。
在热水中加一小勺食盐、生姜50～70克 ， 泡脚半小时左右 。泡脚时 ， 可以先把脚放在热气上熏，待水温下降后再将双脚浸泡在水中，并互相搓擦，直至水凉 。熏泡后进行脚部按摩 ， 其重点对应区有肺、支气管、鼻、额头、三叉神经、垂体、甲状旁腺、腹腔神经丛、肾、膀胱、喉、扁桃体及淋巴系统等反射区 。通常按摩30分钟左右即可 。
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