1、哺乳期没奶就要通乳，第一步将毛巾在胸上进行热敷，涨奶的时候将热毛巾拧干后 ， 敷在乳房上，中间露出乳头，避免烫伤 。
2、第二步在热敷后进行按摩，以双手托住单边乳房，从乳房向乳头方向按摩 ， 这样是为了促使乳汁流出 ， 手动吸乳器 。
【吃母乳吃到没奶怎么办】3、第三步，使用吸乳器能够营造真空的空间 ， 使乳汁稳定分泌 。

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