1、茯苓葛根粥:
?。?)材料:葛根10g、茯苓10g、红豆30g、薏米30g、枸杞10g。
?。?)葛根茯苓小火煮五十分钟煮出药汁 。
?。?)红豆薏米提前泡两小时,和枸杞一起倒入煮好的药汁,再煮五十分钟 。
?。?)煮好后喜欢甜的再加点糖 。
2、葛根粳米粥:
?。?)材料:绿豆50克、粳米50克、葛根(干)50克 。
?。?)将葛根粉加入适量清水调成糊状 。
?。?)绿豆、粳米淘洗干净 。将绿豆、粳米一同置于锅中,加入适量清水用旺火煮沸 。
?。?)改用文火熬至粥将熟时 , 倒入葛根糊继续煮至粥熟即可 。
3、葛根粉青菜粥:
?。?)材料:小白菜50g、葛根粉20g、火腿1根、蔬之鲜1g、盐适量、火腿、青菜、盐、葛根粉、蔬之鲜 。
?。?)把小白菜洗净,去掉梗,把叶子切末,把火腿切末,把葛根粉用凉水把均匀,调成糊湖状 。
?。?)煮锅加水 , 大火烧开,加青菜末,煮开 。
【葛根块怎么做粥】 ?。?)加火腿末,盐煮开,加蔬之鲜 , 加葛根粉糊糊 , 煮开即可 。
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