为什么艾灸会上火 _生活经验

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为什么艾灸会上火
1、为什么艾灸会上火
1.1、取用的孔穴不当:全身的不同孔穴,并非均能与不同的疾病相应,如选用不当,或是作用形式不曾把握好,岂但灸效不能施展,而且在灸时或灸后热度依然持续回升,并感到厌恶和不适。
1.2、很多人艾灸后呈现所谓的“上火”:如发热,高烧,口干舌燥,便秘便结,眼屎多,黄鼻涕,黄痰,早晨精力亢奋,心烦不安夜不能眠,鼻腔发干或流鼻血,血压降低,脾气火暴,皮肤发痒疹等相似“上火”的景象。虽说不扫除有真是热性体质而呈现此景象的,不过极少遇见;更多的人呈现这种景象其实是艾灸补充阳气后,与体内病邪停止正邪相争的体现,即是当初很多人所说的恶化发应。
2、艾灸上火的应对措施
2.1、控制灸量
即减少艾灸的时间。
2.2、刺激“降火穴”
除了艾灸的刺激方式,按摩、刮痧、拔罐也是可以的。
2.3、补中益气,引火下行
上身部位的穴位少灸,然后八髎、足三里、涌泉从上到下的艾灸,打通中间的障碍以引火下行。艾灸半小时后可用艾叶或盐水泡脚。
2.4、灸前喝温水
最好是取麦冬、熟地适量各约15g煮水,灸之前喝100毫升。
2.5、注意饮食
平时要注意劳逸结合,少吃辛辣煎炸等热性食品。
2.6、大椎处刮痧
可以取到降火的作用!操作方法很简单,在大椎涂上精油,用千林爱罐在大椎处用力快速刮几下,出痧后,等10分钟痧退之后可继续刮。除了降火气,刮痧还有利尿排毒、发汗排毒、清除毒素、舒筋活络作用!
3、艾灸后容易上火的人群
3.1、上热下寒中气虚(详细解释:上热(有上火的表现)、下寒(畏寒,手脚冰凉,特别是脚)、中气虚(脾胃差,消化吸收差) 。
3.2、气血严重不足,稍微运动就累,两虚。青脸寡色。
正确艾灸的原则
1、所使用艾条或是艾绒质量有保证,劣质艾草最有可能引发皮肤过敏。
2、艾灸环境注意痛风,艾灸操作过程中艾烟大,若是不通风,可能会对人体有所影响。
3、艾灸穴位不要太长,过长会导致皮肤烫伤,每个穴位10-15分钟即可。
4、艾灸容易上火,所以注意把握艾灸的频率,不要天天进行。
立秋艾灸什么穴位好
1、大椎穴
大椎穴又称“督阳之海”,是阳经必经之处,故能主宰全身,更是保健要穴。所以艾灸大椎穴可以起到提高人体免疫力,改善肺功能的作用。立秋后天气不定人体容易感染外邪,故艾灸大椎穴既可以增强抵抗力,又可以防治疾病。
2、太白穴
秋天胃口开始变好,此时应该好好地保护我们的脾胃。太白是脾经的原穴,健脾补脾效果比其他穴位都强。脾经为少气多血之经,气不足、血有余,所以脾经常出现脾气虚的症状,我们常说的黄脸婆就是脾虚的象,每天艾灸这个穴位能较好地充补脾经经气的不足,为脾经经气的供养之源。
3、关元穴
关元是小肠的募穴。意味着它是小肠的气积聚在腹部的穴位。《扁鹊心书》里面的,“每夏秋之交,即灼关元千柱,久久不畏寒暑”,艾灸关元,不但可以疏通脉络、强壮腰脊,还可以很好地理气和血,补虚益损。
4、气海穴
【为什么艾灸会上火】《铜人腧穴针灸图经》载:“气海者,是男子生气之海也。”此穴有培补元气,益肾固精,补益回阳,延年益寿之功。

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