肠道功能紊乱吃什么 _生活经验

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肠道功能紊乱吃什么
1、肠道功能紊乱吃什么
1.1、香蕉
香蕉肉质软糯,香甜可口,有益智健脑、消除神经疲劳、预防便秘之功效,有“智慧之果”之称。香蕉中的纤维素柔软滑润,食用后不会对肠胃带来刺激,并且还可以中和胃酸。另外,香蕉中还含有保护、修护胃黏膜并促进胃粘膜生长的特殊物质。有研究发现,香蕉中的一些化合物能够抑制导致胃溃疡发生的细菌,有助于预防胃病。
1.2、苹果
苹果含有丰富的纤维果胶、维生素、鞣酸,有通便和止泻双重作用。纤维果胶能够保护胃肠壁并活化肠道内的益生菌,有助于调节肠胃功能,它还可以预防便秘。煮熟的果胶则可以吸收肠道内的有害物质,有效清理肠道,同时还有收敛、止泻的作用。
1.3、南瓜
《本草纲目》记载南瓜“性温,味甘,入脾胃经”,因为南瓜含有丰富的碳水化合物和果胶,果胶不但能吸附体内有害物质,具有解毒作用,还能够保护胃粘膜,避免其被粗糙食品刺激,并促进溃疡部位愈合,适合脾虚弱、胃不好的人食用。
1.4、面条
面条比米饭软烂,易消化,且米饭比面条更易产生胃酸。另外,面条制作过程中有加入适量的小苏打,可以中和过多的胃酸。
1.5、烤馒头
烤馒头表面有一层焦黄部分,这层焦黄部分的主要成分是糊精。糊精易溶于水,并促进消化液分泌,帮助消化。另外,这种物质还可以中和胃酸,避免胃酸刺激胃粘膜,适合慢性浅表性胃炎患者和肠胃不好的人食用。
2、肠道功能紊乱吃什么食疗方
2.1、四神腰花
配方:猪腰子儿或羊腰子儿1对,补骨脂10克,肉果10克,花椒10克,八角茴喷鼻10克。
制法:将猪腰子儿去筋膜,切块划细花,与剩下四味加水数量适宜,煮半小时,再放食盐少许,煮10分钟即可。
功能: 温肾壮阳,固肠止泻。
用处: 逐日1次,吃腰花,不喝汤。
2.2、豆蔻白馍
【肠道功能紊乱吃什么】配方: 白豆蔻15克,面粉1000克,酵面50克。
制法:白豆蔻研细末。面粉加水发面,揉匀,待面发好后,插手碱水数量适宜,撤入白豆蔻粉末,用力揉匀,做成白馍蒸熟。
功能: 温中健脾,理气止痛。
用处: 可做早饭主食。
3、肠道功能紊乱如何治疗
3.1、一般治疗
胃肠道功能紊乱治疗重点不在药物,而在于平常的饮食。只有通过精神调适和改变行为等方式,才能从根本上调整胃肠道功能紊乱。
传统治疗上应用饮食疗法、营养支持疗法、镇静安眠、解痉止痛综合治疗为主,医生可根据病情对症使用理肠调胃安神剂、谷维素、消化酶、维生素B1、胃达喜、吗叮啉等治疗。
对具有明显精神症状的患者,给予抗焦虑或抗抑郁药,解除心理障碍。
3.2、药物治疗方法
调节神经功能,改善睡眠。根据病情,可选用下述药物与方法。
镇静剂可给予利眠宁、安定、氯丙嗪、苯巴比妥、眠尔通或谷维素等。
解痉止痛：抗胆碱能药物可使平滑肌松弛,有解痉止痛作用;如颠茄制剂、阿托品、普鲁本辛等。
肠道功能紊乱是什么原因
1、胃肠因素
一些消化系统疾病,如消化不良、胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、结肠炎、便秘等疾病,由于久治不愈等原因,都有可能会诱发胃肠功能紊乱。
2、饮食原因
不良的饮食习惯,暴饮暴食,工作等原因不吃早餐,食无定时,过饱或是过度饥饿,促使胃肠道蠕动的紊乱,最终导致胃肠功能紊乱的发生。
3、心理因素
不良的情绪刺激大脑皮层,导致下丘脑功能的紊乱,通过植物神经系统也好影响胃肠道功能。
4、药物因素
如果长期食用对消化道黏膜产生刺激的药物,也可能造成胃肠疾病及胃肠功能紊乱,从而导致“肠胃不好”、“肠胃不适” 。
5、遗传因素
遗传导致胃肠疾病及胃肠功能紊乱的案例在临床中也有偶发。
肠道功能紊乱要注意什么
对于这样的病症来说,首先需要注意的就是不要吃一些辛辣刺激的食物,即使是觉得自己的肠胃已经比较好的时候也不要这样做,否则只会导致患者的病症更加的严重的,要管住自己的嘴。
做好自身的保暖工作。因为外界的寒气会导致自己的胃部受到更大的伤害。所以,即使是在比较炎热的夏季也要注意对自己的肠胃做好保暖方面的工作,不要偷懒。
少吃油炸食品、饼干类食品、腌制食品、罐头类食品、加工肉类食品、话梅蜜饯果脯类食品、汽水可乐类饮料、烧烤类食品、方便面类食品。虽然这些食物很美味要做到不吃这些食物是件很困难的事情,但是还是要尽最大努力少吃这些食物,因为这些食物不仅毫无营养而且还会伤害到肠胃。

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