文章插图
上火艾灸灸哪里
1、上火艾灸灸哪里
“降火穴”,其实就是指具有清热泻火、凉血解毒作用的穴位,一般用于治疗热病高热、脏腑郁热、痛肿疮毒等各种里热证 。清心热穴小海:屈肘,当尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷处 。曲泽:位于肘横纹中,当肱二头肌腱的尺侧缘 。清肺热穴尺泽:在肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处,微屈肘取穴 。鱼际:在手拇指本节后凹陷处,约当第1掌骨中点桡侧,赤白肉际处 。清肠胃热穴曲池:人体曲池穴位于肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点 。
清肝胆热穴阳陵泉:在小腿外侧,当腓骨头前下方凹陷处 。太冲穴:在行间上二寸的凹陷中,能在怒发冲关时泻火入眠;也能在头晕脑胀时降压气爽;在有气无力时补足血气;能在月经不调时调理周到 。行间穴脚趾缝纹端,最善治头面之火,例如目赤肿疼、面热鼻血、心里烦热、燥咳失眠,酒精脂肪肝 。故称“泻行间火而热自清” 。清三焦热穴外关:腕背侧远端横纹上2寸,尺骨与桡骨间隙中点 。
2、上火的原因
感受外邪,或人体机能活动亢进,就会出现阳盛阴衰的热证证候 。一般认为实火(实热)多由于火热之邪内侵或嗜食辛辣所致,而精神过度刺激、脏腑功能活动失调亦可引起实火内盛 。虚火(虚热)多因内伤劳损所致,如久病精气耗损、劳伤过度,可导致脏腑失调、阴血虚损而生内热,内热进而化虚火 。“上火”(热证)的病因可以概括为五个方面:外感火热之邪;寒邪入里化热;七情过激,郁而化热;饮食不节,积久化热;房室劳伤,劫夺阴津 。
3、上火的中药调理
3.1、常用方剂导赤散、黄连解毒汤、百合固金汤、知柏地黄汤、白虎汤、大承气汤、二至丸等 。
3.2、常用滋阴中药天冬、麦冬、玄参、生地、女贞子、旱莲草等 。
3.3、常用清热泻火药大黄、黄连、黄柏、山栀子、石膏等 。
3.4、常用清热解毒药连翘、金银花、大青叶等 。
上火吃什么水果
1、西瓜味甘性寒,有清热解暑,泻火除烦,开胃、助消化、利尿功能,主要用于暑热烦渴,小便不利 。但心力衰竭和水肿病人不可以多食 。
2、甘蔗味甘性寒,有清热生津、下气润燥功能,常用于热病津伤,心烦口渴,反胃呕吐,肺燥咳嗽,大便燥结 。
3、荸荠味甘性寒,具有清肺胃之热,化痰消积之功能,可明目退翳,治痔疮,大便下血 。预防流脑,高血压,可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰 。
4、梨味甘性凉,微酸,具有清热生津、润肺化痰功能,常用于热病津伤,烦渴消渴,热咳燥咳,气喘失音,便秘等 。但胃寒脾虚泻泄者忌食 。
5、枇杷利肺气,化痰止咳(热咳),和胃降气,有清凉生津解渴作用 。便秘、疗疮、支气管炎者忌食 。
上火吃什么蔬菜
1、芹菜,芹菜富含纤维素,能很好的促进肠胃的蠕动,促进消化与吸收,使体内的毒素尽快排出体外,且芹菜本身性凉,对体内的火气会有一定的抑制作用 。
2、海带,海带中富含钾元素,对于排毒通便效果明显 。
3、黄瓜,黄瓜中所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,帮助人体快速排出体内的毒素 。
4、小白菜,小白菜富含维生素C和钙质,养胃通肠,多吃利于人体排出毒素,去除人体内的内热 。
【上火艾灸灸哪里】5、莴笋洗净去皮,切成长条小块,盛入盘内加精盐搅拌,腌1小时,滗去水分,加入味精、白糖拌匀
上火艾灸灸哪里的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：