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晚上可以艾灸吗
1、晚上可以艾灸吗
晚上可以艾灸 。晚上阴气旺盛,此时艾灸虽然已经过了养阳的最佳时间段,只是代表此时养阳的效果要相较白天差一点,但我们可以施灸一些滋阴的穴位来帮助我们调养身体,这样对于一些阴虚的人还特别有帮助,并且还能有助于身体引火下行 。
2、什么季节艾灸效果最好
夏季艾灸最好 。中医认为,阳虚、气虚人群更适合进行针灸疗法 。生病的人大多属于阳虚体质 。艾叶是温性的,属于纯阳之物 。艾灸能够温通经络,祛除寒湿,补益人体阳气 。由于夏季阳气旺盛,人体阳气也达到四季高峰,尤其是三伏天,肌肤腠理开泄,选取穴位艾灸,夏季艾灸皮肤毛孔是开合的,艾灸会很容易由皮肤渗入穴位经络,能通过经络气血直达病处,所以在夏季治疗冬病,往往可以达到最好的效果 。如果在缓解期服药治疗,能够鼓舞正气,增强抗病能力,从而达到防病、治病的目的 。
3、艾灸一般多久做一次比较好
3.1、急性病
【晚上可以艾灸吗】有急性病的人,艾灸时间可以多一些,在身体尚可接受的情况下,一天灸一次到两次左右 。前提是身体能够承受,并且没有产生不适感 。使用艾灸随身贴更方便 。艾柱由自然风干的陈艾制成,燃烧时充分温和,艾灰不散 。阻燃铝片,防止被烫伤 。防灰罩的设计,艾灸时更安全、干净 。
3.2、慢性病
对于慢性病,刚开始可每天灸,灸半个月左右,中间休息几天,再继续艾灸;如果前半个月艾灸后感觉身体好了一些,可选择隔天艾灸一次,或者一个星期艾灸两次到三次 。
3.3、日常养生
如果做艾灸只是为日常养生,排毒祛湿的话,建议每隔4到5天做一次 。需提醒,有阴虚阳盛体质的人,如常有盗汗,手足心热,心烦,失眠,口干口渴,小便黄、大便干等症状的人,不宜每天艾灸;有重大疾病、或像孕妇这类特殊人群亦不宜艾灸 。
艾灸的不良反应有哪些
1、失眠
艾灸后常常会有失眠的症状,如果出现初次艾灸后失眠,也是一种反应,此时的失眠,多很疲乏无力,或嗜睡 。但经过一段时间的艾灸后,这时如果睡眠很少,但不会出现疲乏无力的现象,反而因为艾灸,而显得精力充沛 。此时,不要因为睡眠时间的不足而烦恼,也不要刻意用安眠药来凑够睡眠的时间,主要看你自己的精力是否充足,灸中脘还会很快改善脾的功能 。
2、身体不适感
艾灸的走窜现象,有时候我们艾灸中脘,会有肝区不适,或会有胃脘部不适,这很有可能你的肝有隐患或你的胃有疾病,艾灸就会主动帮助你去调整,这就是艾灸的通窜功能 。所以说,我们的身体有一个自我调整的功能,只要你调动的好,这些都会起来工作 。假如你艾灸关元穴,也许会反应出你妇科方面的隐患或前列腺方面的问题或生殖系统的一些疾患 。人体“阴阳”的升降是有其固定的规律的,元气逐渐充足了,“阴阳”就必定按照其规律运行,该升的就自然会升,该降的就自然会降,根本就不必用人为的方法去调动升降 。
艾灸的好处有哪些
1、行气通络
经络分布于人体各部,内联脏腑,外布体表肌肉、骨骼等组织 。正常的机体,气血在经络中周流不息,循序运行,如果由于风、寒、暑、湿、燥、火等外因的侵袭,人体或局部气血凝滞,经络受阻,即可出现肿胀疼痛等症状和一系列功能障碍,此时,灸治一定的穴位,可以起到调和气血,疏通经络,平衡机能的作用 。
2、扶阳固脱
人生赖阳气为根本,得其所则人寿,失其所则人夭,由于艾叶有纯阳的性质,再加上火本属阳,两阳相得,往往可以起到扶阳固脱,回阳救逆,挽救垂危之疾的作用 。
3、升阳举陷
由于阳气虚弱不固等原因可致上虚下实,气虚下陷,出现脱肛、阴挺、久泄久痢、崩漏、滑胎等,灸疗不仅可以起到益气温阳,升阳举陷,安胎固经等作用,对卫阳不固、腠理疏松者,亦有效果 。使机体功能恢复正常 。
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