月经期间能艾灸吗 _生活经验

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月经期间能艾灸吗
1、月经期间能艾灸吗
在经期的时候不年能做艾灸,因为很多女性经期流血量比较大,如果这个时候做艾灸,就会因为它的活血化瘀功效,导致经血量加大,行经时间变长,所以说在经期的时候,并不建议女性做艾灸,而且经期的时候也不能够,受凉淋雨或者是太过的疲劳。
2、艾灸的注意事项
2.1、要注意体位、穴位的准确: 体位一方面要适合艾灸的需要,同时要注意体位舒适、自然,要根据处方找准部位、穴位,以保证艾灸的效果。
2.2、要专心致志,耐心坚持:施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,以免艾条移动,不在穴位上,徒伤皮肉,浪费时间。对于养生保健灸,则要长期坚持,偶尔灸是不能收到预期效果的。
2.3、防火: 现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的,很容易燃着,因此,施灸时一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸时更要小心,以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后,可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内,以利于熄灭。
2.4、要循序渐进: 初次使用灸法要注意掌握好刺激量,先少量、小剂量,如用小艾炷,或灸的时间短一些,壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。
3、艾灸适应人群有哪些
3.1、脸上痘痘长得成片的女性,往往有严重的带下病,可以艾灸治疗。
3.2、脸上长有黄褐斑的女性,往往肝肾亏虚,体质严重偏于酸性,用艾灸治疗,往往会出现意想不到的效果。
3.3、虚胖的女性,太过肥胖往往是因为脾肾阳虚,太过瘦弱,则往往是肝肾不足。
3.4、乳头过早地颜色变暗淡,或者乳头凹陷的女性,往往严重肝肾亏虚,艾灸效果显著。
艾灸的最佳时节是什么时候
秋季是艾灸的好时节,因为秋冬消耗人体的阳气多。这时候也很需要及时补充阳气!因此秋季养生不能离开“收、养”这一原则。也就是说,秋天养生一定要把保养体内的阴气作为首要任务。
艾灸具有以下四个作用:一是调和阴阳,中医认为,人体阴阳的平衡状态是决定疾病发生和发展的根本,运用艾灸疗法的补泻作用,可达调和阴阳之功效;二是温通经络,驱寒除湿,艾叶性温,加之点燃熏灸,使热力深达肌层,温气行血,故艾灸具有温通经络,散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效;三是行气活血,消瘀散结;四是温肾助阳,补中益气。
【月经期间能艾灸吗】秋季五行属金,为肺,易燥,多艾灸手太阴肺经穴位及肺腧,风门。防止寒气入侵,是养肺的重要环节。秋天艾灸背部的命门穴、腰部的肾盂穴、肚脐下的关元穴、内脚踝的太溪穴,能温经通脉,补肺虚效果好。
艾灸作为温热之品,具有很强的温阳散寒的功效,能够为人体注入正能量,使人体的阳气更加旺盛。因此,我们完全可以说秋季是艾灸的最佳时节。
艾灸常见的穴位有哪些
1、神阙灸
神阙又名脐中,灸此穴有温补元阳、健运脾胃、复苏固脱之效。常灸神阙穴可起到强壮体质、延年益寿的作用。对消化不良、腹泻、下痢、虚喘等有防治作用。灸治时点燃艾条,距神阙穴3厘米处熏灸,局部有舒适感时固定不动,每次灸10～20分钟,以灸至局部稍红为度,每日1次,10次为1个疗程,间隔10～20天再灸。
2、足三里灸
常灸足三里(外膝眼下3寸)能增强体力、解除疲劳、防衰抗老、祛病延年。对感冒、高血压、冠心病、肺心病、脑出血、低血压、动脉硬化等都有预防作用。所以古人把足三里灸叫做“长寿灸” 。灸治时点燃艾条,距足三里穴3厘米处熏灸,局部有温热舒适感时固定艾条不动,每次灸10～15分钟,以灸至局部稍红为度,隔日灸1次,每月可灸10次。

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