好的护肤方法 _知识分享

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1、对于皮肤来说,坚果就是护肤神器中的“精华素”,李仁祛斑,桃仁能淡化痘印,杏仁有助睡眠质量的提高,核桃使皮肤紧致,除了干吃还可以将它们磨成粉加入蜂蜜敷15分钟,很好的滋润皮肤。
2、洗脸水适当加点东西会有很大的效果,例如水里加点绿茶可以使皮肤有效的防辐射,加点醋可以使皮肤更光滑有弹性,加点盐杀菌去油脂,加点蜂蜜细腻有光泽,坚持使用效果好。
3、早餐也对皮肤有影响,早餐的营养占一天摄入营养量的百分之六十多,因此尽量在早餐时全面顾及到各种营养,不吃早餐的人随着年龄增长容易张皱纹。
【好的护肤方法】4、适当晒晒太阳杀杀菌,太阳的红外线可以很好的保养皮肤,但要选择正确时段去户外晒,不然强烈的紫外线会伤害你的皮肤,冬季太阳养人,夏季早上八点之前傍晚五点之后的太阳都是不错的选择。
5、保持好心情,好心情可以促使身体机能处于兴奋状态,俗话说“人逢喜事精神爽”,也正是因为这样保持一个好心情可以让你看上去气色很好。
6、睡眠充足,良好的睡眠可以更好的帮助皮肤排毒,这是最有效也是最简单的护肤方法,如果实在没有条件早睡那也不要超过十一点入睡。

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