1、补充营养：梨子含有丰富的果胶、葡萄糖、苹果酸、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁等微量元素，食用后可为人体补充一定营养 。
2、补充能量：青梨滋味甘甜，它含有大量的天然果糖，食用后能把果糖吸收和利用，能尽快转化成人体代谢所必需的能量，能促进体力恢复也能缓解身体疲劳 。
【青梨的功效与作用】青皮梨是蔷薇科植物的一种 ， 它属于蔷薇科家族的梨属，外形与苹果相似，他在生活中多被人们叫做邹堂青皮梨，有些地区也喜欢把它叫做青果 。这种水果多在每年秋天八九月份成熟 ， 成熟以后肉白多汁，甘甜脆嫩 ， 滋味特别诱人 。

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