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【孕妇为什么总困】孕妇总困这是妊娠反应,是很正常的现象 。妊娠反应是指妊娠早期多数孕妇出现择食、食欲不振、轻度恶心呕吐、头晕、倦怠等症状或称为早孕反应,怀孕后体内内分泌变化,身体生理负担加重,活动量降低,活动的圈子相对变得局限和狭窄,生活的环境相对单调了,建议合理膳食,清淡饮食,加强营养,少吃油腻,保证夜间充足睡眠,去除过大的思想压力,保持乐观情绪,白天多做一些轻柔的运动,可以结合做些户外运动,多呼吸新鲜空气,适当接触阳光,多找人聊天说说笑笑,尽量让居住和生活的环境清新、丰富而又富有情调,可以适当补补钙,补充叶酸,这些方法都对身体对胎儿非常有好处,也就会减少困倦多睡 。

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