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经常喝酒的人的确容易发胖,但酒精本身不会导致发胖 。喝酒发胖最常见的原因是,在喝酒的同时摄入了较多肉、鱼、油脂等高能量食物,导致能量总摄入超标 。
【为什么喝酒会变胖】各种酒类都含有数量不等的酒精(又称乙醇),酒的度数越高,酒精含量越多 。酒精在体内可以代谢成水、二氧化碳以及能量 。在这一过程中,酒精既不能转化成脂肪,也不能转化为糖或糖原等任何可以使体重增加的物质 。而且,酒精总是优先被代谢,其本身也无法在体内储存 。

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