为什么孕妇容易做噩梦 _知识分享

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孕激素
【为什么孕妇容易做噩梦】其实,怀孕时做的梦,之所以会和平常有所不同,通常与准妈咪们的睡眠质量的改变有关。尤其是当你进入了怀孕后几个月,受到孕激素等因素的影响,大多数孕妈基本都是处于浅睡眠状态,结果,不但做梦的概率会增高,也比较容易被惊醒。
由于人类处于浅睡眠状态的时候,虽然身体上处于完全休息的状态,但精神上却是处于紧绷状态。因此,可能白天小小的刺激,也会令准妈咪的大脑皮层异常活跃,不仅做梦多,而且梦境更加逼真、更加吓人。
睡眠时间
准妈妈之所以会做完噩梦后,次日醒来会觉得很累,要么是你睡眠时间过多,要么是过少。
情绪
情绪不好也会引起准妈做噩梦,不过以上三位准妈情绪都很好,所以此“凶手”就可以排除啦！

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