吃什么提高抵抗力免疫力 _知识分享

【吃什么提高抵抗力免疫力】

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酸奶、海鲜、含铁质物质等可以提高抵抗免疫力,这些东西含有丰富的铁、锌、镁、硒、铜等元素,经常食用能促进免疫功能。多泡茶,茶叶中含有茶氨酸等化学物质,它能够调动人体的免疫细胞去抵御细菌、真菌和病毒。

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