糖尿病可引起掉头发吗 _生活经验

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糖尿病可引起掉头发吗
1、糖尿病可引起掉头发吗
脱发也是糖尿病患者会出现的症状之一,有的患者头皮还会发生化脓性感染。虽然脱发并不会危及生命,但却会对患者的外形产生影响,进而影响到情绪的稳定。
随着病程的不断延长,糖尿病会对患者的生活带来一定的影响,除了饮食和用药等,一些患者的外在形象也会受到影响。
正常情况下,每个人每天掉几十根头发是一件正常的事,但如果掉的非常厉害,那就属于脱发症状了。
2、糖尿病掉发的原因
血液循环不良
头皮血液循环好能确保毛囊和头发获得所需营养,大多数糖尿病患者的血液循环都会受到一定的影响,导致四肢和头部供血不畅。在营养不足的情况下,毛囊会变得虚弱,甚至死亡。这会导致头发脱落过多。
高血糖
高血压也会使糖尿病人大量掉头发。由于血液中的葡萄糖水平太高,会使氧气这一最重要的营养素无法到达毛囊,并因此而造成脱发。
药物作用
长期服用药物,也有可能造成脱发。若脱发严重应及时就诊,检查肾脏功能、调整药物方案。
免疫系统弱
大多数糖尿病患者存在患甲状腺疾病的风险。在甲状腺不能适当工作的情况下,就会导致大量脱发。
3、经常掉头发怎么办
有掉发现象的糖尿病患者体内缺乏铁质,建议及时补充铁质。日常生活中方便准备的富含铁质的食物有:香蕉、蛋类、黄豆、马铃薯、带鱼、熟花生、胡萝卜、虾、鲤鱼、菠菜黑豆等;
一般情况下,出现了掉发现象且发质干枯、发梢裂开的糖尿病患者体内缺乏植物蛋白,应及时补充植物蛋白。方便准备的富含植物蛋白的食物有:玉米、大豆、黑芝麻等;
此外,有脱发现象的患者还可以多补充维生素E,因为维生素E有促进毛发生长、抵抗毛发衰老脱落的功效。建议多吃卷心菜、鲜莴苣等富含维生素E的食物。
糖尿病的日常护理常识
1、调节情志,养成良好的生活习惯
在日常生活中,糖尿病患者应避免焦虑紧张的情绪,建立一个良好的心态。同时还要有规律、良好的生活、饮食习惯,不吸烟、不饮酒、少吃食盐和富含碳水化合物、油脂以及热量的食物。
2、控制血糖,减少并发症几率
要坚持定期测血糖,随时掌握血糖的变化。定期做糖化血红蛋白测试,检查你一段时间内血糖的控制情况。只有对血糖积极的控制,才能更少的减少高糖对身体危害。
3、定期体检,及早发现身体异常
糖尿病人在确诊为糖尿病后,不论有无明显并发症症状,都应该定期体检,包括有无血管、神经系统异常、眼睛、足部、尿蛋白等等。及时、及早发现隐患,正确采取治疗措施。
4、控制饮食,适当运动
糖尿病治疗的“五套马车”是糖尿病人控制糖尿病的准则,其中控制饮食是基础,运动是手段。特别是在平时的生活中,不要因为一时的血糖平稳,就放开饮食,这样会引起血糖波动,对于糖尿病的控制十分不利。
糖尿病的常见误区有哪些
糖尿病专用食物可以任性吃?
很多糖尿病患者认为不能吃甜的,但是市面上那些所谓的给糖尿病患者专用的饼干,面包等就可以肆无忌惮的吃。这种观念也是不对的,因为面包和饼干也是粮食做的,这些粮食在进入人体后一样会转化成葡萄糖,从而导致患者的血糖升高。所以也应该相对的控制一下,保证总体热量是在医生给出的范围内。
食物摄入过多后吃降糖药物就可以?
很多糖尿病患者因为饿一不小心就吃多了。但是他们往往在吃多后就采取多吃降糖药物来化解,实际上这不仅仅不能解决问题,反而会给胰腺造成更大的负担,也容易引发低血糖反应以及药物的毒副作用,对于糖尿病患者的病情控制百害而无一利。
糖尿病患者不能吃水果?
很多的糖尿病患者认为水果中含有的糖分多,就坚决禁止吃水果。
【糖尿病可引起掉头发吗】但是殊不知水果虽然糖分多,能够使得血糖上升。但是同时水果能够提供给患者果胶,饮食纤维等,对于糖尿病患者挺有好处的。所以在一定量里面,糖尿病患者也是可以吃水果的。

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