文章插图
专家表示,牛奶具有滋润肺胃、润肠通便、补虚的作用,喝牛奶并不会上火 。
【天天喝纯牛奶会上火吗】说到喝牛奶的好处,目前已经有了共识 。尤其对于中小学生,牛奶是上佳的营养食物之一 。除不含膳食纤维外,奶类几乎含有人体所需的全部营养素 。更为重要的是,牛奶富含蛋白质和易于人体吸收的钙等优点,是其它任何天然食物无法比拟的 。上火是中医的说法,上火在西医上是说水分摄入的相对于蛋白质来说少了,身体内代谢消耗了很多的水分,在平时又没有及时的补充,所以就会上火,牛奶是蛋白质含量高的食物,所以要相应的多喝一点水分来平衡,所以对于生活中的食物,你就可以根据他还有的水分和营养的多少来适当的加强水分的摄入,这样的话就不会上火啦 。
天天喝纯牛奶会上火吗的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：