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【喝酒怎么才能不长胖】注意减肥,多运动,少吃过于油腻在食物,定期检查血脂 。运动可以消耗身体中的热量,所以为了喝酒之后发胖,可以增加劳动量 。这样不但可以把酒精多摄入的能量消耗掉,还可以通过出汗、呼吸加快等排泄一部分酒精,减轻其对肝脏的伤害 。或者喝酒前先喝点牛奶,最好是热的,这样会护胃,或者医院有专门的药,喝酒前先吃 。
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