如何预防二型糖尿病 _生活经验

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如何预防二型糖尿病
1、如何预防二型糖尿病
1.1、健康饮食
经常吃高热量、高脂肪的食物的人是二型糖尿病的青睐对象。为了预防糖尿病,饮食必须控制,要选择低热量、高纤维素饮食,常吃蔬菜水果和粗粮。饮食要保证合理体重及工作、生活的需要。食物成分合理,碳水化合物以非精制、富含可溶性维生素为好,占食物总热量的50%~65%,脂肪占食物总热量的15%~20%(多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸比例大于1.5),蛋白质占食物总热量的10%~15%.多吃蔬菜。
1.2、经常运动
保持运动对于二型糖尿病的预防至关重要,每天运动30分钟,可以选择散步、慢跑、游泳等,绝对有益。二型糖尿病发生的一个重要特征就是胰岛素抵抗,就是身体对胰岛素不敏感,无法正常利用,而运动恰好可以改善胰岛素的敏感性,可以有效预防二型糖尿病。
1.3、少量饮酒
最好选择低度酒(可选择葡萄酒) 。
2、二型糖尿病治疗有哪些
2.1、药物治疗
这是糖尿病内科治疗的主要方法之一,可根据自身病情,在医生指导下,选用副作用小、疗效高的降糖药使用。多吃药不好,俗话说的好,“是药三分毒”不管是什么降糖药物大多有一定副作用,使用时必须注意说明书中注明的用法、剂量、禁忌症和注意事项,以免误用。
2.2、胃转流手术治疗
胃转流手术治疗,对于肥胖的二型糖尿病患者而言是很好的选择,可以去除胰岛素抵抗、治愈糖尿病,让患者摆脱终身服药,还可以帮助患者减肥,一举两得效果突出。
2.3、干细胞移植治疗
对于胰岛功能已经下降到正常的1/3的二型糖尿病患者,采用干细胞移植治疗,可以重建胰岛组织、激活胰岛功能,使之重新正常分泌胰岛素,助患者彻底治疗二型糖尿病,重获健康。
3、二型糖尿病的初期症状是什么
3.1、排尿困难
男性糖尿病患者出现排尿困难者约为21.7%.因此,中老年人若发生排尿困难,除前列腺肥大外,应考虑糖尿病的可能。
3.2、阳痿
糖尿病可引起神经病变和血管病变,从而导致男性性功能障碍,以阳痿最多见,据统计,糖尿病患者发生阳痿者达60%以上。
二型糖尿病的检查费用贵吗
1、应根据患者的病情而定
检查二型糖尿病费用其实和患者的病情严重程度有着密切的关联,所以想要了解检查二型糖尿病疾病究竟需要多少钱是需要根据患者病情的严重程度才能确定,因为对于不同程度的检查二型糖尿病的方法不同,相对应的费用也是不一样的,所以当患上这种疾病之后,一定要第一时间到医院接受检查,避免病情恶化而导致检查难度增大,费用增多。
2、与检查效果密切相关
我们都知道,检查费用对于患者的疾病检查意向影响很大,有些经济困难的患者在接受检查时,只以自己能否承受检查费用为依据来决定是否进行检查。专家指出,检查二型糖尿病,其实更应该把疗效放在考虑的重点,只有彻底治好病,才能从根本上省钱。如果只是单纯的考虑检查费用,而不重视检查效果,病可能会治不好,甚至还会加重,反复检查的花费只会使得检查费用更高。且一旦病情严重到不可逆的程度,对于患者或家庭来说才是更大的损失。
得了二型糖尿病还能治愈吗
【如何预防二型糖尿病】糖尿病是一个终身疾病,需要终身治疗,目前医学水平还达不到根除,主要是通过各种方法控制血糖,延缓并发症的发生。值得一提的是,糖尿病病人一经确诊,就要正规治疗,只要接受规范治疗,就可以不可以获得和正常人相同的生活质量和寿命。

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