文章插图
1、缺点：损失维生素C
【杨梅和黄瓜一起吃会怎么样】由于黄瓜中含有能使Vc含量减少的物质,而杨梅中含有丰富的维生素C,两者一起吃会减少杨梅中维生素C的吸收,降低营养 。
建议：缺乏维生素C的人群避将黄瓜和杨梅等富含VC的水果一起吃,但如果不缺VC,那么请随意 。
2、优点：平定热气、均衡营养
前面说了,吃了杨梅之后吃黄瓜能够平定热性 。
而且黄瓜和杨梅中含有维生素、矿物质还有其他的营养素成分和含量都有一定的差别,居民平衡膳食宝塔中建议每天吃两种级以上的水果,多样化饮食能够起到均衡营养的作用 。

杨梅和黄瓜一起吃会怎么样的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 杨梅可以和黄瓜一起吃吗
• 杨梅和菠萝一起吃要注意什么
• 生菜宜和什么一起吃
• 吃杨梅和菠萝的禁忌有哪些
• 腰椎打了钢钉还能和正常人一样吗
• 竹笋和毛笋的区别是什么
• 杨梅和花生能一起吃吗
• 杨梅和菠萝一起吃多少合适
• 杨梅和花生一起吃要注意什么
• 胡萝卜和面粉可以做什么吃