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【杨梅和菠萝一起吃多少合适】建议一天吃杨梅控制在100克（大约10-15颗）以内,菠萝控制在200-300克（大约1/4到1/2个）之间 。
首先因为在中国居民平衡膳食宝塔中,建议一天吃水果200-400克,上述建议食用量符合该标准 。同时,这个建议食用量并不多,也不会因为食用过量而引起肠胃不适 。
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