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吃西瓜不会胖,并且吃西瓜还有助于减肥 。吃西瓜减肥的原理如下：
【西瓜吃多了会胖吗】1、西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿 。它的水分含量,不是普通水果所能比得上的--94%以上都是水分,因此可以帮助排除体内多馀的水分,使肾脏功能维持正常的运动,消除浮肿的现象 。
2、西瓜的热量很低,100克的西瓜只有31卡路里,多吃西瓜又能减少主食的摄入量,当然就会瘦下来啦 。
3、西瓜中所含的氨基酸能够帮助排毒素,消解脂肪 。而且还囊括了人体所必需的很多营养,如维生素、钙等,是不可多得的营养减肥食品 。

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