糖尿病恢复期吃什么补品 _生活经验

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糖尿病恢复期吃什么补品
1、糖尿病恢复期可吃含微量元素类的补品
微量元素铬、锌、钙、钒等,对控制糖尿病情有很大作用,特别是铬,作为胰岛素正常工作不可缺乏的一种元素,参与人体糖脂代谢,维持正常的血糖水平;锌能增加胰岛素的活性;而钙则能降低血糖,并有降血脂作用,对于高血压也有一定疗效。同时可适当补充维生素。这类保健食品对糖尿病有辅助治疗作用;如强化铬的奶粉、海藻等。
【糖尿病恢复期吃什么补品】2、糖尿病恢复期可吃蜂胶类补品
蜂胶中所含的黄酮、萜类、烯类等化合物具有双向调节血糖的作用,能显着降低血糖;另外,蜂胶还能改善胰岛素β-细胞和靶细胞膜的活性,改善胰岛素分泌过程,促进胰岛素与靶细胞膜受体结合,从而提高糖的代谢速率。
3、糖尿病恢复期可吃灵芝类补品
最适合糖尿病人的中药材“灵芝” 。提起灵芝就会想起白娘子盗仙草“灵芝”救许仙的故事。
灵芝生长于木桩上,长年吸大自然之精华。现代医学的研究发现,灵芝能够辅助治疗一些疾病,对糖尿病、高血压、高血脂、失眠、神经衰弱,保护肝脏都有非常好的帮助。尤其是对糖尿病患者,能够起到平稳血糖,修复破损细胞,预防糖尿病并发症的作用。
灵芝大多出口日本、韩国等国家用于辅助治疗调养糖尿病、高血压等疾病。根据调查,在中国的一些大城市,有很多糖尿病患者也开始用灵芝片煮水喝来调养糖尿病。
糖尿病恢复期食疗方
1、玉米须煲瘦肉
取玉米须30克,瘦猪肉100克,加水共煮汤。待熟后去玉米须,饮汤食肉。本方适用于一般糖尿病患者,但偏于肾阳不足者不宜。
2、家常炒洋葱
取洋葱250克,用家常烹炒法制成菜肴,随饭食用。或取洋葱50～100克,水煮1～2分钟后服食。洋葱有温中、下气、消积等功效,能提高血中胰岛素水平以降低血糖,还能抑制高脂肪饮食引起的血胆固醇升高,适用于糖尿病伴有动脉硬化患者食用。
3、枸杞子炖兔肉
取枸杞子15克,兔肉250克,加水适量,文火炖熟后加盐调味,饮汤食兔肉。枸杞子为滋补肝肾之良药,据药理研究,其有降血糖作用。兔肉有补中益气、止渴健脾、滋阴强壮之功用,《本草纲目》及《增补本草备要》均言能“治消渴” 。该方适用于糖尿病之偏于肝肾不足者。肠燥胃热者不宜。

糖尿病恢复期吃水果原则
适量的水果可以满足病友对甜味的需求和减少病友的饥饿感,但应注意多数水果含有较多的果糖和葡萄糖,它们能被机体迅速吸收,引起血糖升高。所以应少吃,切莫一次大量地吃。比如:西瓜含糖4%,梨含糖12%,香蕉为20% 。西瓜含糖量虽少,但吃上500g,就相当于香蕉100g、梨170g了,所以食量要控制。
切忌空腹及餐后吃水果。可在两餐之间或睡前进食。一般上午9点到9点半,下午3点到4点以及晚上9点左右进食为宜。既预防低血糖,又可保持血糖不发生大的波动。
视病情而吃。弄清自己目前的血糖控制是否理想,做到病情允许才吃。血糖控制不好时少吃,或者不吃。
选择低糖水果。水果含糖量最高的是干枣、桂圆与柿饼,这些都不应作为首选水果。番石榴等含糖量较低,可以相对多吃。

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