吃甜瓜籽能减肥吗 _知识分享

【吃甜瓜籽能减肥吗】

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吃甜瓜籽能减肥,甜瓜籽中含有大量的膳食纤维,能促进肠胃蠕动,有助于食物消化,还能增加饱腹感。减少其他高热量食物的摄入,因此,可以辅助减肥。但要注意,减肥期间要合理控制饮食,并且坚持锻炼,根据个人情况制定减肥计划,这样才有更好的减肥效果。

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