三文鱼不能和什么同食 _知识分享

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三文鱼+浓茶：可能会不利肠胃营养消化与吸收。
三文鱼+水果：最好不要与水果同食,但是海鱼因为其成分与水果中的元素相互破坏,所以尽量不要同食。
【三文鱼不能和什么同食】三文鱼营养丰富,含有大量的蛋白质和丰富的微生物。营养价值极其之高,维生素E与多元不饱和脂肪酸比例高达0.73 。它含有的Ω-3不饱和脂肪酸可消除损伤皮肤胶原、含有皮肤保湿因子的活性生物物质,从而达到防的功效。同时更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质,具有脑功能的增强、防治老年痴呆和预防视力减退的功效。它含有的不饱和酸更能够降低心血管疾病的发病率,也能够降低血压血脂。也能够预防糖尿病等并发症的产生,三文鱼也是生产鱼肝油的原料。它富含的维生素D,可以促进我们对与钙离子的吸收,对于长期从事脑力工作者十分有帮助。

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