如何防治中学生低血糖 _生活经验

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如何防治中学生低血糖
1、均衡饮食、加强锻炼可防治中学生低血糖
均衡饮食,要吃蔬菜也要吃荤菜。肥肉最好别吃,吃些瘦肉。对身体有好处。做到定时、定量。对于糖尿病患者来说,出门时可以随身携带一粒糖、一块巧克力或饼干,如果出现低血糖的症状,可通过食用这些食物的方式进行缓解。当然，锻炼可以增强身体素质,对身体有好处,低血糖者可以做些轻微的运动。
2、随身携带糖类食品与病情说明卡可防治中学生低血糖
如糖果(软糖更好);一般来说,阿卡波糖单独使用不会引起低血糖,如果同时合用胰岛素促泌剂或胰岛素,一旦出现低血糖,应直接给予葡萄糖口服或者静脉注射,此刻进食双糖或淀粉类食品无效。病情说明卡以便应急情况下寻求帮助，因为病情说明卡可以让路人甲或医务人员第一时间了解您的病情。
3、加强锻炼可防治中学生低血糖
锻炼可以增强身体素质,对身体有好处,低血糖者可以做些轻微的运动。
上述文章为大家介绍了如何防治中学生低血糖，大家都记住了吗？好吧，下面，小编来说一说为什么会低血糖，究竟低血糖的原因又有哪些呢？我们一起来看一看吧。
低血糖的原因有哪些
1、药物因素。包括使用降血糖药物过量、给药时间不当或剂型错误等。
2、饮食因素。如禁食、大量饮酒等都有可能导致低血糖。其中,临床上很多糖尿病患者都患有低血糖,因为这些糖尿病患者大多通过口服降糖药物或皮下注射胰岛素的方式来进行治疗,在这种情况下,如过某天进食减少或者呕吐、腹泻,就容易引发低血糖。
3、运动因素。对于一些平时不运动的人来说,如果突然进行剧烈运动,就会消耗过多葡萄糖,进而引发低血糖。
【如何防治中学生低血糖】4、疾病因素。比如上文中提到的肝、肾疾病患者,以及在接受胃、肠道手术后发生了倾倒综合症的患者等都容易患上低血糖,这类人群要听从医生的建议,根据自身的具体病情对症下药。
了解了防治的方法和低血糖的原因之后，一定要再了解一下注意事项。小编这就为大家罗列了几项低血糖的注意事项，遵守这些注意事项才能更好得防治低血糖。我们现在就一起来看看下面的文章吧。
低血糖的注意事项
1、少吃多餐
患者好是吃得少但是要多吃几顿,一天大约吃6到8顿。在睡觉前吃一些点心和零食都会对我们有所帮助的。除此,我们要交换着食物的种类,不要常吃某种事物,因为过敏症状也与低血糖有关。食物过敏将恶化病情,使症状更复杂。
2、应加以限制的食物要严格控制
严格限制单糖类摄取量,要尽量少吃精制及加工产品,如速食米及马铃薯、白面粉、汽水、酒、盐。避免糖分高的水果及果汁,如葡萄汁混合50%的水饮用。也要少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆类及马铃薯一周可以吃两次。
3、增加高纤维饮食
高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时,可将纤维与蛋白质食品合用,如麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱。吃新鲜苹果取代苹果酱,苹果中的纤维能抑制血糖的波动。纤维本身也可延缓血糖下降,餐前半小时,先服用纤维素,以稳定血糖。两餐之间服用螺旋藻片,可进一步地稳定血糖浓度。

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