腰肾不舒服是怎么回事 _生活经验

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腰肾不舒服是怎么回事
1、腰肾不舒服是怎么回事
1.1、肾结石
患上结石轻者会出现患侧腰部酸痛,重者会出现剧烈的肾绞痛,给患者带来很大的痛苦。
1.2、高血压
如果血压过高,也需要按照医生的建议来控制血压水平,可以按照医嘱服用降压药物。
1.3、糖尿病
如果患有糖尿病,需要按照医生的指导来控制血糖水平,可以按照医嘱服用相关药物。
1.4、超重或者肥胖
如果超重或者肥胖,比较好和医生一起详细讨论一下安全减肥的问题。
2、腰肾不舒服有什么症状
2.1、畏寒肢冷
这是指有怕冷怕风的感觉。肢冷指的是四肢手足冰冷等症状,一般畏寒肢冷往往伴随着腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言等肾虚的病症。
2.2、腰痛
腰痛根本在于肾虚,可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立,重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重,或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等),久之会损伤肾气,导致肾精不足。
2.3、便秘
便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症,影响工作、生活,苦不堪言。虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常,但其根源是因肾虚所致,因为肾开窍于二阴,主二便,大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。
2.4、头晕耳鸣
大多数人都有过头晕的感觉,这种眼睛发花、天旋地转感觉让人很难受。一般头晕都伴随着耳鸣,长时间下去,可能导致耳聋。
3、腰肾不舒服怎么检查
3.1、检查退行性病变
外伤腰肌劳损等专业疾病的化验检查都无异常,腰椎结核、骨髓炎及肿瘤时血沉会加快在恶性肿瘤,有时碱性磷酸酶升高在强制性脊椎炎有时HLAB(人类白细胞抗原B试验)阳性。
3.2、X射线检查
可在X射线照片上看到骨结核、肿瘤、骨髓炎及强直性脊柱炎,亦可在X射线照片看到明显改变。腰椎骨质增生时可在X射线照片上看到,骨和关节的不同治疗程度骨赘腰肌劳损的X射线检查无异常,对一些腰痛普通X射线检查尚难肯定诊断参加时,有时采用脊髓造影电子计算机体层扫描(CT)或磁共振检查。
腰肾不舒服怎么调理
1、护好双脚
养肾需要注意足部的保暖,因为肾经是以足底为起点的,足部却极易被寒气侵入。所以,养肾需要进行足部保暖,睡觉时别让电扇或者空调直吹到脚上,也别长期光脚走在哪些潮湿的地方。
2、搓腰
按摩又称推拿,是中国最古老的医疗方法。经常用双手搓按腰眼,可以预防腰酸腰痛。腰眼穴位于“带脉”环绕腰部的经脉之中,为肾脏所在部位。
3、饮水养肾
水是人体重要组成部分,如果水分不足,非常容易导致人体滞留毒素,使肾脏负担加重。所以,按时喝水对养肾而言极为重要。
4、擦丹田
丹田就是指气海穴。丹田穴与人的元气相通,是人体生命动力源泉。按摩此穴能带动脏腑经络气血的新陈代谢,达到健脾益气,柔肝补肾功效。
5、搓耳

中医五行讲“肾主藏精,开窍于耳”,按摩耳廓调节肾的功能。传统中医认为,“五脏六腑,十二经脉有络于耳”,耳朵是全身经络的汇集处。双手掌摩擦发热后按摩两耳正面,再向上折按摩耳背面,反复10次。还可以摩耳廓,以食指贴耳廓内层,拇指贴耳廓外层,相对捏揉,至发热。经常搓耳可疏通经络,对肾脏及全身脏器都有保健作用。
腰肾不舒服吃什么好
1、鱼肉
鱼肉(特别是深海鱼)富含可抗击炎症的欧米伽3脂肪酸,有助于保护肾脏。鱼肉还是优质蛋白质的重要来源。
2、西兰花
除富含维生素、矿物质、叶绿素、β-胡萝卜素等多种基本营养素外,西兰花中还富含吲哚和硫氰酸盐等有益成分,这些都有助于清除体内毒素,从而减小肾脏负担。西兰花最简单的吃法是水煮后加上胡椒和食盐。
【腰肾不舒服是怎么回事】3、红辣椒
红辣椒中关键成分辣椒素有助于分解体内垃圾(特别是血液) 。因此,红辣椒是让肾脏健康的完美食物。
4、鸡蛋白
保护肾脏需要低蛋白低磷饮食,但是也要补充足够的蛋白质。鸡蛋白中含有多种健康蛋白质,而且比其他来源蛋白质含磷量更低。
5、卷心菜
卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多种植物化学物质有助于清除体内自由基。接受透析的肾病患者最好多吃点凉拌卷心菜。

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