【海带和什么一起炖好吃】

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海带可以和排骨、豆腐、鸡、绿豆、冬瓜一起炖,不仅好吃,而且有营养 。
海带含碘和碘化物,食用能够为身体补充碘元素,有防治缺碘性甲状腺肿的作用 。常吃海带可以预防甲状腺肿大 。

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